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冬天感冒咳嗽能用急支糖桨吗?

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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糖尿病与糖的关系密切,糖的过量摄入是糖尿病的重要诱因之一,但糖尿病并非单纯由吃糖引起,而是与遗传、环境、生活方式等多种因素相关。控制糖的摄入、改善饮食结构、加强运动是预防和管理糖尿病的关键。 1、糖尿病的病因 糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病主要由遗传和自身免疫系统异常引起,导致胰岛素分泌不足。2型糖尿病则与遗传、环境因素(如高糖高脂饮食、缺乏运动)、肥胖、年龄增长等密切相关。长期高糖饮食会导致胰岛素抵抗,增加患病风险。 2、糖与糖尿病的关系 糖是人体能量的重要来源,但过量摄入糖分会导致血糖水平升高。长期高血糖会损伤胰岛β细胞功能,导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。尤其是精制糖(如白糖、糖果、含糖饮料)的过量摄入,会显著增加患病风险。 3、如何预防和管理糖尿病 - 饮食控制:减少精制糖摄入,选择低升糖指数(GI)食物,如全谷物、蔬菜、豆类。避免含糖饮料和高糖零食。 - 运动干预:每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车,有助于改善胰岛素敏感性。 - 药物治疗:对于已确诊的糖尿病患者,医生可能会开具二甲双胍、胰岛素注射剂或GLP-1受体激动剂等药物,帮助控制血糖。 - 定期监测:糖尿病患者需定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。 糖尿病是一种慢性疾病,但通过科学的生活方式干预和规范治疗,可以有效控制病情,降低并发症风险。建议高危人群定期体检,早期发现并干预,避免病情恶化。

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