眼睛疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、抗感染药物、专科治疗等方式缓解。
1. 视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为酸胀刺痛。建议每用眼40分钟闭目休息，热敷眼周，避免黑暗环境刷手机。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发灼痛感，可能与空调环境、隐形眼镜佩戴有关。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，保持环境湿度。
3. 结膜炎细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，常伴分泌物增多。需用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，避免揉眼传播。
4. 角膜炎角膜损伤后出现剧烈刺痛畏光，可能与外伤或隐形眼镜使用不当有关。需急诊处理防止角膜穿孔，使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复。
避免辛辣刺激饮食，外出佩戴防紫外线眼镜，若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降需立即就诊眼科。
