眼睛肿痛可能由用眼过度、过敏反应、结膜炎、麦粒肿等原因引起，可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液、手术引流等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或熬夜可能导致眼部肌肉疲劳，表现为胀痛伴轻微红肿。建议每小时闭目休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩，可配合冷敷减轻肿胀。
2、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑血管神经性水肿，伴有瘙痒和流泪。需立即脱离过敏环境，使用依美斯汀滴眼液、氯雷他定片等抗组胺药物，严重时需糖皮质激素治疗。
3、细菌性结膜炎金黄色葡萄球菌等感染可导致结膜充血肿胀，分泌物增多。可能与手部卫生不良或共用毛巾有关，表现为晨起眼睑粘连。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏等抗生素治疗。
4、麦粒肿睑板腺阻塞继发感染形成局部化脓性炎症，触摸有硬结伴剧烈疼痛。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需行麦粒肿切开术，配合口服头孢克洛等抗生素控制感染。
避免揉搓眼睛，过敏体质者需定期清洗床上用品，出现持续红肿热痛或视力下降应及时就诊眼科。
