阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免久坐熬夜，适当进行有氧运动如快走游泳，有助于改善血液循环。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询，心理因素导致的阳痿通常伴随性交恐惧。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用，适用于血管性阳痿，可能伴随勃起不坚症状。
4、手术治疗阴茎假体植入术或血管重建术适用于器质性病变，可能与糖尿病、高血压等慢性病导致的血管神经损伤有关。
建议保持规律作息，适当食用牡蛎坚果等含锌食物，避免过度劳累，症状持续需及时到男科就诊评估。
