腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直，避免久坐久站及弯腰动作，可配合腰围固定保护。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症，推拿需由专业医师操作避免加重损伤，康复训练需循序渐进。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进修复，严重疼痛可短期使用糖皮质激素。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘切除术适合合并椎管狭窄者，植骨融合术用于严重不稳定病例，需严格评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物及剧烈运动，加强腰背肌锻炼可选择游泳或五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
