若出现脾虚腹泻症状，可以适量吃山药粥、山药莲子羹、山药红枣糕、山药炖排骨等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、四君子汤、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药粥山药粥具有健脾益胃的功效，适合脾虚引起的慢性腹泻，可搭配粳米煮至软烂食用。
2、山药莲子羹山药与莲子同煮能补脾止泻，莲子需提前浸泡，适合脾胃虚弱伴随心悸失眠者。
3、山药红枣糕红枣补气血，山药健脾胃，蒸制成糕点易消化，适合儿童及消化功能较弱人群。
4、山药炖排骨排骨提供优质蛋白，山药改善吸收功能，炖煮时加入茯苓可增强健脾祛湿效果。
二、药物1、参苓白术散含山药、白术等成分，主治脾虚湿盛型腹泻，可能出现轻度腹胀需观察反应。
2、补中益气丸适用于中气下陷导致的久泻脱肛，服药期间忌食生冷油腻食物。
3、四君子汤经典健脾方剂，对食欲不振伴腹泻有效，儿童用量需减半并在医师指导下使用。
4、健脾丸调理脾胃虚弱引起的消化不良性腹泻，成分含党参、白术等温补类药物。
日常避免食用寒凉刺激性食物，腹泻期间可少量多餐，症状持续超过3天或出现脱水需立即就医。
