鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、应用鼻用糖皮质激素等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部促进局部血液循环，适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞，无须药物干预。
采用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔分泌物，对过敏性鼻炎和轻度鼻窦炎有效，可配合使用氯雷他定等抗组胺药物。
盐酸伪麻黄碱等口服减充血剂能快速缓解黏膜肿胀，适用于急性鼻塞，但连续使用不超过7天，需警惕反跳性充血。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部激素可减轻鼻黏膜炎症，适用于过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎，需持续使用2周以上见效。
保持室内湿度，避免接触过敏原，若鼻塞持续超过10天或伴随脓涕、头痛需及时就诊耳鼻喉科。
