乳房胀痛没有肿块是什么原因引起的

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仅仅凭你的描述，无法判断是什么疾病。很多疾病可以出现你描述的症状，比如怀孕，乳腺增生症，浆细胞性乳腺炎等。建议你去医院乳腺外科求治，明确具体病因，然后给予正规治疗。你需要保持心情舒畅，不要生气，防止乳腺外伤，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，避免熬夜等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。