子宫肌腺症患者可选择的避孕方法有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、输卵管结扎术，需根据病情严重程度及生育需求个体化选择。
物理阻隔法无激素干扰，适合短期避孕或药物禁忌者，使用需确保规范操作避免破裂。
含雌孕激素的复方制剂可抑制排卵，可能改善痛经症状，但血栓风险患者慎用，需排除用药禁忌。
含孕激素宫内缓释系统可局部作用减少经量，但子宫过大或严重痛经者可能增加脱落风险。
永久性避孕方案适用于无生育需求者，需评估手术耐受性，腹腔镜手术创伤较小。
建议患者定期复查超声监测病灶变化，避孕同时注意贫血纠正，适度运动有助于缓解盆腔充血症状。
