没有问题的，你的年龄并不是太大，与你长时间的缺乏体育锻炼没有充足的休息和睡眠有非常大的关系，积极的规范的锻炼养成良好的习惯多做户外运动，有利于改善您的这种体虚乏力，消化不良的症状。每天坚持户外运动至少1到2个小时，持之以恒循序渐进另外，可以配合口服六味地黄丸，连续的口服两个月的时间，也有利于缓解你的症状，慢慢调理没有问题。
你的症状考虑为是由于体质虚弱、气血不足、贫血、肾虚引起的可能性比较大。建议你可以服用六味地黄丸来治疗，症状不减轻的话，可以去医院做下血常规检查或者去医院中医科用中药来调理下。
你的情况看多考虑的是体虚的表现，气血不足导致手脚冰凉，失眠多梦，头晕咽喉等。这个多与本身消化功能不好，摄入的营养肠胃吸收不好。另外就是缺乏锻炼，劳累等。平时多吃些补血的食物如猪血，猪肝，红枣等。适当做些锻炼。日常生活规律些。药物方面可以配点阿胶补血口服液或者归脾颗粒。
