避免肺栓塞可通过控制血栓形成风险、保持适度运动、及时治疗基础疾病、警惕术后并发症等方式实现。肺栓塞通常由静脉血栓脱落引起，与血液高凝状态、血管损伤、血流淤滞等因素相关。
1、控制血栓风险避免长期卧床或久坐，长途旅行时定时活动下肢，高血压、高血脂患者需规律服药控制指标，减少血管内皮损伤概率。
2、保持适度运动每周进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，术后患者应在医生指导下尽早开展踝泵运动，帮助预防下肢静脉淤血。
3、治疗基础疾病心房颤动患者需遵医嘱服用华法林、利伐沙班等抗凝药物，肿瘤患者需监测D-二聚体，慢性心肺疾病患者应定期评估凝血功能。
4、警惕术后护理重大手术后需使用弹力袜或气压治疗装置，剖宫产术后24小时内开始低分子肝素抗凝，骨科手术患者需完成规定疗程的预防性抗凝治疗。
日常注意补充水分避免血液黏稠，出现单侧下肢肿胀、突发胸痛等症状时立即就医，高危人群可考虑穿戴梯度压力袜。
