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我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗
提问时间:2023-11-24 20:02
|
1人回复
我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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如果说减肚子和大腿上的肉的话,一般可以通过以下几种方式。第1种情况就是在饮食方面一定要控制饮食。第2种情况就是可以通过适当的运动来减肥,主要是可以通过爬楼梯或者是说做仰卧起坐来起到减肚子和大腿上的肉的,同时也可以做减肥操和减肥瑜伽。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
回答于2023-11-24 21:31
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我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗
腹部以及大腿是人体多余脂肪的主要积累部位,腹部和大腿的减肥主要是通过科学的饮食调理来减少体内多余的营养物质,但又不能影响身体的健康以及营养的供给,可以每餐不必吃的过饱,六成饱便可以,而且晚饭后睡前不能再吃任何食物。控制饮食的同时还要注意加强体育锻炼,尤其是需要经常参加各种需要腹肌参与的体育运动,例如仰卧起坐、跑步、爬楼梯、游泳等。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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