后脑痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、枕神经痛、颅内病变等原因引起。
1. 肌肉紧张：长期低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损，表现为后脑钝痛伴颈部僵硬，可通过热敷按摩缓解。
2. 颈椎病变：颈椎间盘突出或骨关节炎可能压迫神经根，引发后脑放射性疼痛，常伴随上肢麻木，需颈椎牵引或服用塞来昔布等药物。
3. 枕神经痛：枕大神经受刺激产生针刺样疼痛，可能与外伤或炎症有关，可选用加巴喷丁胶囊配合局部封闭治疗。
4. 颅内病变：蛛网膜下腔出血或脑肿瘤等可能引发剧烈后脑痛，伴随呕吐或意识障碍，需立即进行CT检查确诊。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续加重或出现神经系统症状应及时就医。
