慢性荨麻疹患者需避免食用海鲜、辛辣刺激食物、酒精及含添加剂食品，可适量选择冬瓜、薏米、苹果、燕麦等食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。
一、食物海鲜可能诱发组胺释放加重瘙痒，建议选择低敏的淡水鱼类替代。辛辣刺激食物可能扩张血管加剧风团，烹饪时减少辣椒、花椒等调料。
二、药物氯雷他定通过阻断H1受体缓解症状，可能出现口干等副作用。西替利嗪适用于长期控制慢性荨麻疹，需注意嗜睡反应。
三、注意事项酒精会促进毛细血管扩张诱发皮疹，发作期应禁酒。含防腐剂食品可能加重过敏反应，选购时需查看成分表。
四、替代选择冬瓜和薏米具有利湿功效，可帮助缓解皮肤水肿。苹果和燕麦富含抗氧化物，有助于降低过敏反应概率。
保持饮食日记记录过敏原，急性发作时及时冷敷患处并就医调整用药，避免搔抓导致皮肤继发感染。
