子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，多数轻中度患者经规范干预可有效缓解症状。
凯格尔运动可增强盆底肌群力量，适合轻度脱垂患者，需每日重复进行收缩训练，持续3个月以上可见效果。
医用子宫托能机械性支撑下垂器官，适用于中重度患者，需定期消毒更换，可能伴随阴道分泌物增多等不适。
雌激素软膏局部应用可改善阴道黏膜萎缩，常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片，需配合盆底康复训练。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后可能复发，需避免重体力劳动及长期腹压增高因素。
建议避免提重物及慢性咳嗽，增加富含优质蛋白和维生素食物摄入，定期复查评估恢复情况。
