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我基本每个月都会口腔溃疡,有时候会隔得时间长点,最多两个月。这次都半个多月了,还没好,而且每次溃疡不
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我基本每个月都会口腔溃疡,有时候会隔得时间长点,最多两个月。这次都半个多月了,还没好,而且每次溃疡不是一处而是两到三处溃疡,怎们办啊!好像每次都是月经快来时就溃疡
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李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
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复发性口腔溃疡,一般认为是免疫功能低下以及缺锌有关,月经前因为身体抵抗力比较低,所以容易发作。中医认为是肾阴虚导致的虚火上延,有比较好的疗效。可以口服硫酸锌胶囊,以及转移因子口服液。如果效果不好,可以去中医院就诊,吃一段时间的中药,一般效果比较好一些。
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
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口腔溃疡是一种常见的病变容易频繁发作具体的病因不清,现在还没有完全有效的治疗的方法。建议多休息,增强身体的抵抗力并且检查是否存在局部的刺激因素,有刺激因素的要去除。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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