晚孕期要注意哪些问题？

Question

晚孕期要注意哪些问题？

Answer 1

晚孕期需重点关注胎动监测、妊娠期并发症预防、营养补充及心理调节等问题。

1、胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常每小时3-5次。胎动异常减少或剧烈变化需立即就医，可能与胎儿宫内窘迫有关。

2、并发症预防

定期监测血压和尿蛋白，警惕妊娠期高血压疾病；控制血糖水平避免巨大儿风险，这两种并发症可能表现为水肿、头晕或视物模糊。

3、营养补充

每日增加优质蛋白摄入，补充铁剂预防贫血，适量摄入钙和维生素D促进胎儿骨骼发育，避免高糖高盐饮食。

4、心理调节

通过孕妇课程学习分娩知识，与家人沟通缓解产前焦虑，抑郁情绪持续两周以上需寻求专业心理支持。

建议保持适度散步等低强度运动，睡眠时采取左侧卧位，出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆时及时入院待产。