怀孕期间适量吃猕猴桃、蓝莓、橙子、葡萄等水果有助于胎儿发育，但肤色与眼睛大小主要由遗传决定，建议在医生指导下均衡饮食。
一、食物1. 猕猴桃富含维生素C和叶酸，有助于胎儿皮肤健康发育，促进胶原蛋白合成。
2. 蓝莓含花青素和抗氧化物质，对胎儿视力发育可能有潜在益处。
3. 橙子维生素C含量高，有助于增强母体免疫力，支持胎儿皮肤健康。
4. 葡萄含白藜芦醇和多种维生素，适量食用可能对胎儿眼部发育有帮助。
二、药物1. 叶酸片预防胎儿神经管畸形，需在医生指导下从孕前开始补充。
2. 复合维生素含多种营养素，可满足孕期营养需求，需遵医嘱服用。
3. DHA制剂有助于胎儿大脑和视力发育，应在专业指导下使用。
4. 钙剂预防孕妇缺钙，促进胎儿骨骼发育，需按医嘱补充。
胎儿外貌特征主要受遗传因素影响，建议孕妇保持饮食多样化，避免过量摄入单一水果，定期产检并遵循产科医生指导。
