吃东西打嗝可能由进食过快、吸入空气、胃酸反流、膈肌痉挛等原因引起，通常表现为饭后频繁嗳气或短暂呃逆。
快速吞咽食物时易吞入过多空气，导致胃部胀气引发打嗝。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边说话边进食。
饮用碳酸饮料或嚼口香糖会增加空气摄入量。可选择用吸管小口喝水，餐后散步帮助气体排出。
可能与胃炎、胃食管反流病有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物控制胃酸。
受凉或神经兴奋可能导致膈神经异常收缩。若持续超过48小时需排查肺炎、胸膜炎等疾病，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛剂。
日常可尝试深呼吸后屏气10秒，或小口饮用温水缓解症状，反复发作需消化科就诊。
