哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整哺乳姿势、药物辅助等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水促进代谢，帮助稀释呼吸道分泌物。哺乳期无须停止喂奶，但需佩戴口罩避免飞沫传播。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦浴降温。若出现寒战或持续高热，可能与继发细菌感染有关，需就医排查。
3、调整哺乳姿势鼻塞时可采取半卧位哺乳，减少婴儿呛奶风险。伴随咽痛症状时，哺乳前后可用淡盐水漱口。
4、药物辅助对乙酰氨基酚、右美沙芬、愈创甘油醚等药物相对安全，但须在医生指导下使用。避免自行服用含伪麻黄碱的复方制剂。
哺乳期间注意房间通风，饮食选择易消化的粥类与新鲜蔬菜水果，症状加重或持续3天无缓解应及时就诊。
