勃起障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素水平异常、神经系统疾病等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。减少高脂饮食，增加蔬菜水果摄入，避免久坐等不良习惯。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的勃起障碍，需进行心理咨询或伴侣共同治疗。认知行为疗法可帮助缓解性表现焦虑。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善血流。激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需在医生指导下使用。
4、手术治疗严重血管性勃起障碍可考虑阴茎假体植入术或血管重建术。手术前需全面评估适应证和禁忌证。
建议保持适度性生活频率，避免过度疲劳，定期体检排查高血压糖尿病等基础疾病。出现持续勃起障碍应及时就医明确病因。
