做什么锻炼既可以瘦腰也可以瘦大腿

Question

做什么锻炼既可以瘦腰也可以瘦大腿

Answer 1

建议可以选择跳绳，游泳仰卧起坐，快走，等一些运动都是可以瘦腰又瘦大腿的，正常情况下跑步是不会使小腿变得比较粗壮的，但是会使腿部的脂肪变成肌肉，不注意护理，可能就会使线条不够好看，建议可以适当的控制饮食每天用低热量的食物代替主食，再配合运动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。