胎停育后重新备孕可通过孕前检查、调整生活方式、监测排卵周期、心理疏导等方式进行。胎停育可能由胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫环境异常、免疫因素等原因引起。
1、孕前检查夫妻双方需完成染色体检测、激素六项及甲状腺功能筛查，排除遗传性疾病与内分泌紊乱。针对黄体功能不足可遵医嘱使用黄体酮胶囊，子宫畸形需通过宫腔镜手术矫正。
2、生活方式戒烟戒酒并保持体重指数在正常范围，每日补充叶酸片预防神经管缺陷。避免接触电离辐射及有毒化学物质，保证每晚充足睡眠。
3、排卵监测通过基础体温曲线配合超声监测卵泡发育，在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片促排卵。同房时间建议选择排卵日前48小时至排卵后24小时。
4、心理干预参加专业哀伤辅导缓解焦虑抑郁情绪，夫妻可共同进行正念减压训练。严重心理障碍时需在心理科医师指导下服用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。
备孕期间保持膳食均衡，适量摄入富含维生素E的坚果与深色蔬菜，每周进行低强度有氧运动，建议在产科医生指导下制定个性化备孕方案。
