小儿腹泻时，可以吃易消化、低纤维的食物，如米粥、香蕉、苹果泥等，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。腹泻期间需注意补充水分和电解质，防止脱水。
1、米粥
米粥是腹泻期间的首选食物，因其易消化且能提供能量。煮粥时尽量煮得稀一些，避免加入过多调味料。米粥中的碳水化合物有助于恢复体力，同时不会加重肠胃负担。
2、香蕉
香蕉富含钾，能帮助补充因腹泻流失的电解质。同时，香蕉中的果胶有助于吸收肠道中的水分，缓解腹泻症状。建议选择熟透的香蕉，避免生香蕉加重肠胃不适。
3、苹果泥
苹果泥含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助调节肠道功能。将苹果蒸熟后捣成泥状，更容易消化吸收。苹果泥不仅能缓解腹泻，还能提供一定的营养支持。
4、胡萝卜汤
胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，煮成汤后易于消化。胡萝卜中的果胶能帮助修复肠道黏膜，减轻腹泻症状。煮汤时避免加入过多油脂或调味料。
5、白面包或馒头
白面包或馒头是低纤维食物，适合腹泻期间食用。这些食物能提供能量，同时不会刺激肠胃。避免选择全麦面包或高纤维食品，以免加重腹泻。
6、补充水分和电解质
腹泻期间，孩子容易脱水，需及时补充水分和电解质。可以给孩子喝口服补液盐溶液，或自制淡盐水、米汤等。避免饮用含糖饮料或果汁，以免加重腹泻。
小儿腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。如果腹泻持续超过24小时，或伴有发热、呕吐等症状，需及时就医。
