脚趾头肿可通过抬高患肢、冷敷处理、抗炎药物治疗、感染控制、关节穿刺引流等方式缓解。脚趾肿胀通常由外伤、痛风性关节炎、细菌感染、甲沟炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、抬高患肢将肿胀脚趾抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。急性期建议保持抬高姿势，配合踝泵运动帮助消肿。避免长时间下垂或压迫患处，睡眠时可用枕头垫高足部。
2、冷敷处理外伤初期48小时内使用冰袋冷敷，每次15分钟间隔2小时。低温能使血管收缩减少组织渗出，缓解红肿热痛。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤，皮肤破损时禁用冷敷。
3、抗炎药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成。痛风急性发作时可使用秋水仙碱片，需注意该药可能引起腹泻等不良反应。所有药物均须在医生指导下使用。
4、感染控制甲沟炎或蜂窝织炎需外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。严重感染应口服头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片，出现化脓需外科切开引流。糖尿病患者需特别注意足部感染控制。
5、关节穿刺引流痛风石或化脓性关节炎导致关节腔积液时，需在无菌条件下穿刺抽液。术后可注射糖皮质激素缓解炎症，必要时进行关节腔冲洗。反复发作患者需长期降尿酸治疗，常用别嘌醇片或非布司他片。
日常应选择宽松透气的鞋袜，避免趾甲修剪过短。高尿酸人群需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水保持足够。肿胀持续超过3天不缓解，或伴随发热、皮肤发紫等症状时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。运动后出现肿胀需排查应力性骨折可能，老年人需警惕糖尿病足等慢性病变。
