生活不规律可能增加肝癌风险，主要与长期饮酒、脂肪肝、病毒性肝炎、代谢综合征等因素有关。
酒精代谢产物直接损伤肝细胞，可能导致酒精性肝炎甚至肝硬化。建议戒酒并补充维生素B族，药物可选水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊。
作息紊乱易诱发肥胖和胰岛素抵抗，促使非酒精性脂肪肝发展为脂肪性肝炎。需控制体重并改善代谢，药物可选奥利司他胶囊、吡格列酮片、熊去氧胆酸胶囊。
乙肝或丙病毒感染后未规律治疗可能进展为肝癌。应定期监测病毒载量，抗病毒药物可选恩替卡韦片、索磷布韦维帕他韦片、聚乙二醇干扰素α-2a注射液。
昼夜颠倒会扰乱糖脂代谢，增加代谢相关性肝病风险。需调整作息并控制血糖，药物可选二甲双胍缓释片、阿托伐他汀钙片、硫普罗宁肠溶片。
保持规律作息与均衡饮食，避免霉变食物，40岁以上高危人群建议每年进行肝脏超声和甲胎蛋白筛查。
