腰疼，但不厉害，有一年多了，具体症状：就在往坐下或往下蹲的时候时疼，坐好或蹲好后就不疼了，弯着坐和笔

Question

腰疼，但不厉害，有一年多了，具体症状：就在往坐下或往下蹲的时候时疼，坐好或蹲好后就不疼了，弯着坐和笔直做转换的时候也疼，不动的时候不疼，坐下的时候笔直坐着不疼，弯着坐也不疼，直立行走的时候也不疼，躺下的时候也不疼。

Answer 1

从描述的症状来看很明显是因为，局部肌肉筋膜和韧带损伤导致的相关症状，所以治疗的话可以采用针灸推拿结合舒筋活血的药物来调理，一般会有比较好的疗效，因为针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的。

Answer 2

不排除是腰间盘突出，或腰肌劳损的表现引起的，最好进行腰椎拍片检查确定。如果患有腰间盘突出建议采取针灸，按摩，理疗，药物等方法治疗，如果比较严重，或严重影响正常生活可以考虑手术治疗的。如果是腰肌劳损建议可以外贴立正消痛贴效果较好，配合针灸，按摩方法治疗，平时注意腰部的保暖，不可提重物或经常弯腰。