夜间发热可能由环境温度过高、剧烈运动后散热不足等生理因素引起，也可能与上呼吸道感染、肺炎、尿路感染、结核病等疾病相关。
睡眠环境密闭或穿着过厚导致散热障碍，可通过调节室温至24-26℃、选择透气衣物改善。
睡前剧烈运动使体温调节中枢短暂紊乱，建议睡前2小时避免高强度运动，发热时可用温水擦浴物理降温。
细菌或病毒感染激活免疫系统释放致热原，可能与扁桃体炎、中耳炎等局部感染有关，常伴咽痛或耳痛。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物。
结核病等慢性感染或自身免疫性疾病可能导致午后潮热，通常伴随盗汗消瘦，需完善结核菌素试验等检查，常用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物。
保持每日2000毫升饮水，发热期间选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物，体温超过38.5℃或持续3天未退需及时就诊。
