艾滋病自我检测方法主要有血液快速检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测、家庭用HIV检测试剂盒四种方式均需在窗口期后使用，检测结果需由专业医疗机构复核。
1、血液检测采用指尖采血方式，15-20分钟可读取结果，操作时需严格消毒避免感染，若出现两道杠提示需进一步做Western blot确认试验。
2、口腔检测通过刮取牙龈渗出液检测抗体，30分钟内显示结果，进食饮水后需间隔30分钟操作，假阳性率略高于血液检测。
3、尿液检测收集晨尿样本邮寄至实验室分析，需3-5个工作日反馈报告，适合不愿采血人群但灵敏度相对较低。
4、试剂盒检测购买国家认证的HIV自测试剂，按说明书完成采样和判读，所有初筛阳性结果都必须到疾控中心进行确诊检测。
自测阴性后仍建议3个月复查，高危行为后72小时内可考虑阻断治疗，日常应避免共用针具和不安全性行为。
