很内向不会与人沟通

Question

从小父母离异，缺少关爱，造成性格很内向，自我保护意识很强，不会与人沟通，想改变自我，怎么做呢？

Answer 1

父母离异对你关心少的生活环境，让你感觉缺少温暖，未来没有希望，造成自我封闭。要打破这样的思想束缚，多体验温暖社会带来的正能量。其次要多做放松练习，接触新鲜人和事物时深呼吸并转移自己注意力，时间长了慢慢敞开心扉接受周围的人和事物，性格逐渐变得外向，就会控制恐惧感。