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早上起床后经常打哈欠主要原因有哪些
提问时间:2023-11-26 18:08
|
1人回复
问题描述
早上起床后经常打哈欠主要原因有哪些
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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吃饭以后总是打哈气,有可能是和晚上睡眠不好,熬夜,过度疲劳等有关。应该在晚上9:30以前睡觉,保证8小时以上的睡眠时间,平时要多喝水,多吃一些容易消化的食物,不要吃脂肪,胆固醇含量高的食物,应该尽量多参加有氧的户外运动。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
回答于2023-11-26 18:45
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