我觉得没有太大的问题，你的症状可能是由于，长时间的缺乏体育锻炼，没有充足的休息和睡眠，导致的一个体虚的症状。必须得规范的锻炼养成这样的习惯，多做户外运动，有利于改善身体的体质，有利于提升身体的免疫力。每天坚持户外运动1到2个小时，持之以恒循序渐进。多喝水多吃蔬菜水果改善身体的代谢，慢慢调理。因为我觉得你需要做一个甲状腺功能的检测。排除甲低的症状。
你的情况看，需考虑是有焦虑症，神经官能症，心律失常等疾病，引起了人体的心慌，呼吸困难，出冷汗，影响了正常的生活，需尽早去医院做个心肺听诊，心电图检查合适。如果是心律失常，需用谷维素片，心律平片治疗，如果是有神经官能症，需用谷维素片，阿米替林片等治疗，避免精神紧张和过于劳累。
