具有清热解毒功效的养生花主要有金银花、菊花、蒲公英、栀子花等，也可遵医嘱使用板蓝根颗粒、黄连上清丸、牛黄解毒片、清热解毒口服液等药物。建议根据体质选择适量食用，药物需在医生指导下使用。
金银花性寒，归肺胃经，能疏散风热，适合咽喉肿痛或风热感冒初期泡水饮用。
杭白菊或野菊花可清肝明目，对目赤肿痛、肝火旺盛引起的头痛有缓解作用。
全草可入药，擅长清热解毒消肿，鲜品捣碎外敷还可改善皮肤疖肿。
栀子花清热利湿，对肝胆湿热导致的黄疸、小便短赤有一定辅助效果。
用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛，对病毒性感冒初期症状有缓解作用。
含黄连等成分，主治口舌生疮、牙龈肿痛等上焦实热证。
含人工牛黄，适用于火热内盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。
含石膏、知母等成分，对高热烦渴、痤疮疖肿等热毒证候有效。
体质虚寒者慎用寒性花草，出现持续发热或严重感染症状应及时就医，避免自行长期服用清热类药物。
