早孕期间可能增加流产风险的食物主要有生冷海鲜、未熟肉类、高汞鱼类、酒精饮品等，建议孕妇避免食用此类食物并严格遵医嘱补充营养。
1、生冷海鲜生鱼片、生蚝等可能携带李斯特菌，感染后会导致子宫收缩。孕妇需确保海鲜彻底加热，出现发热腹泻应立即就医。
2、未熟肉类半熟牛排、生腌肉可能含有弓形虫，引发胎儿神经系统损伤。肉类应烹饪至全熟，接触生肉后需彻底清洁双手。
3、高汞鱼类剑鱼、金枪鱼等大型海鱼汞含量较高，可能干扰胎儿神经发育。建议选择鳕鱼、三文鱼等低汞鱼类，每周不超过两次。
4、酒精饮品任何酒精都可能通过胎盘影响胎儿器官形成，增加流产概率。孕期应完全禁酒，包括料酒烹饪的菜肴。
早孕饮食应以新鲜卫生的食材为主，每日补充叶酸制剂，出现异常腹痛或出血需及时产科就诊。
