怀孕初期长痘痘可通过温和清洁、调整饮食、外用药物、医学美容等方式改善。孕期痤疮通常由激素变化、油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、温和清洁：使用pH值接近皮肤的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日洗脸不超过两次，水温保持温热。
2、调整饮食：减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎、南瓜籽。每日饮水不少于1500毫升。
3、外用药物：红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、壬二酸乳膏可在医生指导下使用。避免含维A酸、水杨酸等孕妇慎用成分。
4、医学美容：蓝光照射可抑制痤疮杆菌，果酸换肤需在孕中期后谨慎进行。射频类项目妊娠期禁用。
建议选择无香料护肤品，避免挤压痘痘。若伴随红肿热痛或大面积化脓需及时就诊皮肤科。
