飞蚊症患者需注意避免过度用眼、控制基础疾病、定期眼科检查及保持健康生活习惯。飞蚊症通常由玻璃体混浊引起，多数为生理性退化，少数与视网膜病变等病理性因素相关。
1、避免用眼疲劳减少长时间盯着电子屏幕或高强度用眼，每用眼40分钟建议闭目休息或远眺，强光环境下需佩戴防蓝光眼镜。
2、控制基础疾病高血压、糖尿病可能加重玻璃体液化，需规律监测血压血糖，视网膜血管病变患者需遵医嘱使用羟苯磺酸钙、递法明等改善微循环药物。
3、定期眼科检查每年进行散瞳眼底检查，若出现闪光感、视野缺损需立即就医，可能提示视网膜裂孔或玻璃体出血等急症。
4、调整生活习惯戒烟限酒，适量补充含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果，避免剧烈头部晃动或重体力劳动。
日常可食用蓝莓、菠菜、胡萝卜、深海鱼等护眼食物，若症状突然加重或伴视力下降，须及时至眼科进行眼底照相或OCT检查。
