若出现口臭或希望保持口气清新，可以适量吃西蓝花、苹果、酸奶、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃西甲硅油、乳酸菌素片、薄荷脑含片、氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含膳食纤维和维生素C，能促进唾液分泌，帮助清洁口腔细菌。
2、苹果苹果中的多酚成分可抑制口腔异味产生，咀嚼时还能机械性清除牙面残留物。
3、酸奶酸奶含益生菌能调节口腔菌群平衡，减少产硫化合物的厌氧菌繁殖。
4、薄荷薄荷中的挥发油具有天然杀菌作用，其清新气味能暂时掩盖口腔异味。
二、药物1、西甲硅油用于胃肠胀气引起的口臭，能降低消化道气体表面张力。
2、乳酸菌素片调节肠道菌群失衡导致的口腔异味，改善消化功能。
3、薄荷脑含片局部使用可暂时清新口气，抑制部分口腔细菌生长。
4、氯己定含漱液广谱抗菌漱口水，针对牙龈炎等口腔感染引起的口臭。
长期口臭需排查龋齿、牙周炎等口腔疾病，或胃炎、糖尿病等全身性疾病，建议定期口腔检查并保持正确刷牙习惯。
