只吃蔬菜会不会导致发胖情况出现？

Question

请问保持体重早上吃两个馒头，跳两百个左右的绳，中间排泄过一次，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜，早上吃两个馒头，中午吃蔬菜，下午吃四个香蕉，晚上吃蔬菜，请问我这两天的饮食会不会导致发胖情况出现？

Answer 1

你这样的饮食结构不合理，导致营养不均衡，粗纤维食物摄入过多，蛋白质成分摄入不足，不利于健康。肥胖其实就是能量平衡的问题，当摄入大于消耗，人就会长胖。要减肥，仍应均衡营养，规律运动，保持摄入与消耗平衡。