两面脸颊长痘痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗及医美干预等方式改善。痘痘可能与皮脂分泌旺盛、细菌感染、激素波动及毛囊角化异常等因素有关。
1、生活习惯避免高糖高脂饮食，减少乳制品摄入，保证充足睡眠。皮脂腺分泌受熬夜和饮食刺激影响，调整作息有助于缓解症状。
2、局部护理选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免过度清洁。毛囊堵塞是痘痘形成的关键环节，温和去角质能减少粉刺生成。
3、药物治疗可遵医嘱使用阿达帕林凝胶抑制角化，过氧苯甲酰乳膏杀灭痤疮丙酸杆菌，口服多西环素控制炎症。中重度痤疮可能出现丘疹脓疱，需联合用药。
4、医美干预红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，果酸焕肤能改善毛囊角化。顽固性囊肿型痤疮建议结合光动力疗法，防止遗留瘢痕。
日常注意防晒并避免挤压痘痘，症状持续加重需皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
