舌乳头变大可能由局部刺激、维生素缺乏、感染、过敏反应、舌炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善口腔卫生等方式缓解。
1、局部刺激长期进食辛辣或过烫食物、吸烟、牙齿边缘锐利等因素可能刺激舌乳头增生。伴随舌面灼痛感，建议改用软毛牙刷，避免食用刺激性食物。若由牙齿问题导致，需口腔科打磨修复锐利牙缘。
2、维生素缺乏维生素B族或铁元素不足可能导致舌乳头代偿性肥大，常见舌面光滑发红。可通过摄入动物肝脏、深绿色蔬菜补充营养，严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物。
3、真菌感染白色念珠菌感染可能引发舌乳头炎性肿大，伴随白色伪膜和口干症状。确诊需进行真菌培养，可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物，同时注意餐具消毒。
4、过敏反应食物或药物过敏可能导致舌乳头血管神经性水肿，常突发性出现伴瘙痒感。需立即停用可疑过敏原，严重时使用氯雷他定片、地塞米松注射液抗过敏治疗。既往有过敏史者应随身携带肾上腺素笔。
5、地图舌良性游走性舌炎的特征为舌乳头区域性萎缩与增生交替，形成地图样斑块。可能与精神压力、内分泌变化有关，通常无须特殊治疗，可用复方氯己定含漱液缓解不适，避免焦虑情绪加重症状。
日常需保持口腔清洁，每日用生理盐水含漱，戒烟限酒。饮食选择温凉流质或软食，补充富含维生素B2的牛奶、鸡蛋。若舌乳头持续肿大超过两周，伴随溃烂、出血或影响吞咽，应及时就诊口腔黏膜科排除肿瘤性病变。夜间睡眠时可使用加湿器保持口腔湿润，减少摩擦刺激。
