面条搭配蔬菜会不会导致发胖？

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问题描述

请问每天中午都吃两碗面条搭配蔬菜会不会导致发胖？保持体重一日三餐怎么吃？

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廖浩林

廖浩林住院医师

梅州市康复医院

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一般不会发胖，因为这两种食物的脂肪含量比较低，而且热量比较少，平时注意保持每天运动锻炼，如跑步。跳绳，呼啦圈，避免熬夜，尽量少吃过于油腻刺激的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，保持体重？

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