总是胡思乱想心不在焉的

Question

前几天，我做了一个梦突然惊醒，然后抽搐了一下，心跳的很快很慌，翻了个身看见我的玩具狗在眨眼睛，盯着一张张照片看就觉得她老是对我诡异的笑，最近一直心不在焉，总觉得自己身边有个人，总有双眼睛在看我，特别是在卫生间里，这是怎么回事

Answer 1

从你描述的情况来看，你现在出现的症状，与你做噩梦是有一定关系的，这一般是由于心理因素导致的，还有可能是你平时经常看一些恐怖电影，或者是刺激性的影片等引起的，对于你的情况，平时需要调整自己的心态，尽量避免接触一些恐怖的电影和图片，平时多与人交流和沟通，建立自己的自信心，建立胆量，症状就会慢慢好转的，平时尽量避免多思多虑

Answer 2

这样的感觉主要是自己主观感觉异常所致，可能是做的梦境被吓到了，不要太担心，调整一两天心态，观察一下