孕妇能不能吃猪头肉

提问时间：2023-11-26 05:56 | 1人回复

孕妇能不能吃猪头肉

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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孕妇可以吃猪头肉的，适当的吃些是可以的，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。意见建议：怀孕后要保持心情舒畅通，注意休息，注意饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

回答于2023-11-26 07:22

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猪头肉富含蛋白质、胶原蛋白、铁、维生素等营养物质，哺乳期适当吃猪头肉，可促进乳汁分泌、改善肤质、防治缺铁性贫血；但是不宜吃的太多，否则会影响智商、引起三高疾病；也不可以吃卤煮的猪头肉，防止回奶。猪头肉富含优质蛋白质和胶原蛋白，常吃可以增强皮肤弹性，起到延缓衰老、美容养颜的作用。再加上猪头肉肥而不腻，所以许多人都喜欢吃猪头肉。

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