产后黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑可能与激素变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤屏障受损有关。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡。激素波动期避免长时间日晒，紫外线会刺激黑色素细胞活跃。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用，避免刺激。
3、口服药物维生素C片抗氧化，谷胱甘肽片调节黑色素代谢，氨甲环酸片抑制血管增生。哺乳期用药需评估安全性，疗程通常需持续3个月以上。
4、医美治疗低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更替，需配合药物维持疗效。治疗间隔应大于1个月，术后需加强修复护理。
产后黄褐斑治疗期间需保持作息规律，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免焦虑情绪加重色素沉着，哺乳期治疗前需咨询专科医师。
