口腔癌的外在因素主要有吸烟、酗酒、咀嚼槟榔、人乳头瘤病毒感染等。这些因素可能通过长期刺激口腔黏膜导致癌变。
1、吸烟：烟草中的致癌物质会直接损伤口腔黏膜细胞，长期吸烟者患口腔癌概率显著增加。建议戒烟并定期进行口腔检查。
2、酗酒：酒精会溶解口腔黏膜保护层，增强其他致癌物的渗透性。长期过量饮酒者需控制饮酒量并加强口腔卫生。
3、咀嚼槟榔：槟榔中的槟榔碱和鞣酸会持续刺激口腔黏膜，导致黏膜纤维化甚至癌变。应立即停止咀嚼槟榔习惯。
4、HPV感染：高危型人乳头瘤病毒可通过性接触传播感染口腔，部分亚型与口腔癌发生相关。建议接种HPV疫苗预防感染。
保持良好口腔卫生习惯，避免过烫饮食刺激，定期进行口腔检查有助于早期发现病变。
