口含橘子皮可能暂时缓解口臭，但无法根治。口臭的常见原因主要有口腔卫生不良、饮食因素、胃肠疾病、鼻咽部感染等。
1. 口腔卫生牙菌斑堆积、龋齿或牙龈炎可能导致口臭。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助清洁。
2. 饮食影响食用大蒜、洋葱等气味强烈食物会引发暂时性口臭。进食后及时漱口，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌有助于减轻异味。
3. 胃肠疾病胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能伴随口臭。这类情况需完善胃镜检查，治疗药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或四联疗法药物组合。
4. 呼吸道感染慢性鼻炎、扁桃体结石等鼻咽部问题会产生异味。需耳鼻喉科就诊处理原发病，必要时使用生理盐水冲洗鼻腔或抗生素治疗。
长期口臭建议口腔科与消化内科联合排查病因，日常可适量饮用薄荷茶、咀嚼丁香或食用酸奶调节口腔菌群，但须避免依赖临时掩盖气味的方法。
