备孕成功经验

Question

我已经结婚一年多了，最近跟老公商量想要一个小宝宝，由于没有什么经验，所以想问一下有没有什么备孕经验可以学习？

Answer 1

想要怀孕，这并不是女人一个人的事情，需要男女双方共同努力，男人应该提前半年戒烟戒酒，这样可以保证精子的健康，如果男女双方都肥胖的话是需要一起减肥的，并且多做运动可以保持更加健康的体魄。然后就是要提前记得对自己的绝经周期做一个详细地记录，可以买一些验孕试纸来帮助自己更好的做准备。