孕妇晚上饿了吃什么好

Question

怀孕后我发现晚饭后经常在快睡觉的时候我就饿了，如果不吃的话，就会饿的睡不着觉，但是又想吃太多，孕妇晚上饿了吃什么好？

Answer 1

一般情况下到了孕中期的时候，许多的孕妈妈都变得非常能吃，这是因为肚中的小宝宝也同样需要热量，吸收了你体内的营养，所以会经常感到饿。这时可以喝些酸奶，酸奶里面含益生菌可以帮孕妇调理肠胃，身体也容易吸收。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。还可以适量的吃一些苹果，苹果有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。