宝宝八个月吃什么辅食好

Question

宝宝已经八个月了，一直都是吃母乳，六个月的时候开始给她吃蛋黄、青菜汁等，现在想给他再增加些辅食，八个月宝宝吃什么辅食好？

Answer 1

八个月的宝宝添加辅食从热量、蛋白质、谷类和其他碳水化合物、铁质、水分等五个方面进行添加。这时候的宝宝体内消化酶已经可以完全的消化蛋白质，所以一天的蛋白质要求在每千克体重每天需要2.3g，肉、鸡、鱼、豆腐等含有丰富的蛋白质，可以把这些食物做成泥或是羹喂给宝宝吃。但是一次不要喂食过多。一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，及时补充含铁质的食物。