内分泌失调怎么调理脸上老起痘

Question

这段时间因为月经不调出现脸上长痘特别厉害，内分泌失调怎么去调理，找到不到一些好的方法。内分泌失调怎么调理脸上老起痘？

Answer 1

需要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，改善身体的机能痘痘就会得到改善，紧张也会导致内分泌失调，需要保持良好的心态，这样痘痘持续时间不会太长。长痘痘期间要加强清洁、保证睡眠这是很重要的，很多女性都是因为不好的作息时间引起的内分泌失调，这就需要保持良好的睡眠和饮食。